炼精法
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妖妖又一个人过起了铁匠铺打杂，窝棚睡觉，河里抓鱼三点一线生活。不过相对于以前，妖妖增加二件事情，一开始在铁匠铺练习铸锻合金，二在河边丢石头。
又一年过去了，妖妖十岁了。由于长时间的铸锻合金，丢石头，妖妖全身的肌肉比起同龄人发达的多，还没有到长个子的年龄，所以看起显得矮胖。
妖妖也增加了二件本事：
1：可以长时间的挥动一把5斤的铁锤按照铸锻合金师傅的要求准确的击打烧红的合金块，不再是铁匠铺里打杂的了，而是学徒。
2：妖妖扔石头的本领见涨，一个拳头大的石头可以扔80米，但没有准确度。一个玉米粒大的石头可以百分之五十的概率准确的击中10米外的目标，力度可以嵌在树干里。
春去秋来，芦苇花开花谢。燕子又飞回来了。
赵老三又出现在窝棚傍边。这次赵老三不像上次那样像鬼魅一样在晚上出现，而是映着初春的晚霞出现在窝棚傍边。
正在扔石头的妖妖一眼就看到了，兴奋跑赵老三面前，喊：“大叔，你来了。”
赵老三用手靠在妖妖手腕上，过一会儿放下来，连说：“不错不错。比我预料的要好。”
“妖妖，你扔石头给我看看。大石头，小石头都扔给我看下。”
“好。”妖妖答应一声。找了个鸡蛋大的石头，顺手就扔出去。石头划了一个抛物线。越过河面，落到了对面河岸，弹起来滚了二滚，扔出去足足有100米。妖妖又捡了个碗口的石头扔了出去，石头划个抛物线，越过河面。落到离河有50米远的一个小树林里，惊起二只不知名的鸟儿。妖妖弯下身，又捡起三颗玉米粒大的石头，指着有15米远的单独一颗芦苇对赵老三说：“我打断它。”
妖妖右手一挥，发出第一颗石头。可惜，石头落空了没有击中芦苇。妖妖又发出第二颗，擦着芦苇秆而过，没有断。妖妖又发出第三颗石头，正中芦苇杆，芦苇一下就断了。
赵老三点点头，问：“妖妖，你多少岁了？”
“十一岁。”
“年龄小了点。如果你再大个五，六岁，力量，准确度会更高。石头不均匀，形状不规则，你能打成这样不错。你有兴趣的话，可以练暗器。
暗器大致分二种
一种，重。如飞刀，飞剑，飞扇。威力大但准确度低，携带不方便，用的时候还显眼，那么大一个东西，别人一看就知道你是耍暗器的，有所防备。
另一种轻，小如飞针，铁粒子。好携带，不显眼，容易隐藏，但威力小，要打眼睛，喉咙才有杀伤力。所以有人为提高暗器威力，就在暗器上抹药。有用毒药的，有用麻药的。以后看到用暗器的尽量躲。
但重点还是聚精法，融爆劲，暴肌法。这三个是基础，不可偏废。”
“嗯，嗯”妖妖不停点头。
“我刚才用内视法审视了你。你的聚精法练得还行，聚精到一定程度了，我可以把炼精法教给你。精是精气的简称，炼精法全称是练精气法。”赵老三继续说到。
“聚精气的目的就是为了炼精气。聚精气是什么：打个比喻就把水连续倒进桶里，精气就像水，丹田就像水桶。聚精气就是让桶里的水越来越多，同时装水的桶还要越来越大，才能装更多的水。为了装更多更多水，还有一种方法就是去除水的杂质，同时给水以压力，使水更浓，这一步就叫炼精气。”
“炼精气功法，各派，个人差别就有点大了。还是先给你讲讲有关功法的一些常识。
通用功法：是经过前辈几千年来检验，证明了安全性很高的，并且对修炼人要求也比较低；也就是适用广泛的功法。安全性是指走火入魔的概率，及对走火入魔产生后果的评价。
安全性高就是指走火入魔概率低，并且发生走火入魔导致后果也比较轻微，容易处理，几乎没有后遗症。同理安全性低，就是指走火入魔概率高，或者走火入魔的后果严重。
记住：安全性高是概率低并且后果轻微，用的是并且这个词。安全性低是概率高或者后果严重，用的是或者这个词。
先辈都在追求一种既能快速又安全性高的功法，但二者不可得兼，于是根据个人不同，每个人天赋，性格，努力程度，运气都不相同就产生不同功法。
天赋指某人学习某种东西特别快，悟性高。
性格指有人追名逐利，有人淡泊。有人急躁，有人冷静。
努力指有人勤奋，但不是蛮干。有人懒惰，三天打鱼，二天晒网。
运气太难说了，九十九的赢面也会输。百分之一赢面也会赢。但每次都把希望寄托在运气上，会死无葬身之地。
每个功法都是前人经验的总结，都有很大价值。但对于后辈修炼者来讲，根据天赋，性格就产生极适合，适合，一般，不适合，极不适合。
极适合就是修炼速度极快，并安全性极高。
适合就是修炼速度极快，并安全性高。
一般就是修炼速度极快，并安全性一般；或者修炼速度快，安全性高。
不适合就是修炼速度快，安全性一般；或者修炼速度极快但安全性低。
极不适合就是修炼速度快，安全性低；或者修炼速度极快但安全性极低。
极不适合也有人练的。有人追名逐利或者要报仇雪恨，急于提高自己的修炼水平，即使极不适合也去练。也有运气好练成的，但大多数失败了。有些功法练成后就不怎么用，风险就几乎没有了。有些功法要经常用，在用的过程中也会出现走风入魔的情况，高风险就一直伴随。每个人取舍不一样。
所以我给你准备2本炼精功法书，一个是落霞观的，道家门派；还有一个罗汉堂的，佛家门派。还有一个练精法是我练习的。你三个都试下，找到适合你的。”
“大叔，你怎会有落霞观，罗汉堂的炼精法？”妖妖好奇问道。
赵老三心想：“这是抢劫得到的。但不能对你这样讲，会影响你的心性，进而影响你的修炼。”就说“落霞观，罗汉堂都是名门大派，门下弟子众多，良莠不齐。有些弟子就把功法书拿出来交易，换东西。”
妖妖又问：“是功法书作用大还是师父作用大？”
赵老三回答：“各有优缺点，都不可缺少。功法书集合了许多人的看法，评注，应付各种各样走火入魔的处理方法，都很有参考价值。师父呢，能及时的指出你练习功法的偏差，及时纠正。所以功法书很值钱，好的师父也难寻。一句话：功法书集多人所言；师父是一家所言但是能及时纠偏。”
妖妖又问：“功法书很贵吗？”
赵老三回答：“当然，最便宜的功法书起码上千两银子。功法书不是人人都能写的，有的功法书被几个差评的评注下来，就没有人要了。名门大阀因为要培养自己的强者，所以在大肆收购功法书，包括有钱的江湖人也收购，物以稀为贵嘛，所以功法书很贵的。”
妖妖又问：“功法书不可以抄写一份吗？然后把原本或者抄写本拿去卖掉？”
赵老三回答：“可以。问题是：没有和原本一起现身的抄写本没有人要的。因为有人在关键的地方故意把抄写本誊写错误，然后想办法送到仇家手里；仇家按错误的抄写本练习后，高概率的走火入魔在等着它；这是杀人不见血。名门大阀收购到功法书后，一般不会再出售。名门大阀有大量的财力物力人力，可以培养很多强者，人与人不一样的，就需要很多种类的功法书。所以名门大阀收购到功法书后，一般不出售而是与其他人做交易，就是相互交换功法书。而江湖门派也不出售功法书，因为功法书都是本门的先辈的遗物，可以说是本门的宝贝。所以市面上流通的功法书很少，一般都是偷来，或者抢来的。”赵老三心想：“糟糕，说漏嘴了。”
赵老三赶快岔开话题：“好了。妖妖，你马上开始试着练习这三种功法。一定不要勉强啊，感觉不对就停止，告诉我是什么情况，我给你参考参考。”
八天过去了。赵老三说：“妖妖，我觉得落霞观的炼精法最适合你，道家讲淡泊空虚无为，跟你性格不远。妖妖，你觉得呢？”
妖妖点头说：“我也觉得落霞观的最适合我。”
“那就重点练习落霞观的炼精法。”赵老三说道。
半个月又过去了。又传来赵老三声音：“妖妖，就是这个落霞观的炼精法了，极适合你。”
“炼精法的问题解决了。再教你一个融爆劲中的一个方法，是把全身肌肉爆发的劲融合到下肢上，包括大腿，小腿，脚掌，和各个关节。
“这个功法能在一定时间内增加你移动的速度。可以用来逃跑或者追击对手，猎物。如果和腰，身体配合好，可以增加在高速运动中灵活转身，也是练习轻功基础。这个功法没有危险，只要不到危崖上去练。当然你要去呢，我也不反对。这个功法只有会和不会之分。你可以在水里练，也可以在树林里练，水里阻力大，主要练爆劲，树林里练灵活，树枝多，容易挂住衣服，脱光去练吧。熟练生巧，好好练吧。”
“修炼要学，打架经验也很重要。闲来给你讲讲什么是“”天下武功，唯快不破”。”赵老三说。
““天下武功，唯快不破”，是要加条件的。这句话里的快就是指速度快。鸟飞的速度比狼奔跑的速度快，你是怕狼还是怕鸟。没有准确度，没有力量，所谓快或者速度没有屌用。并且速度从哪里来？需要的是肌肉的伸缩力度和爆发力，还有身体的协调，这些东西不是嘴一撇，就有了的；也不是翻翻那本仙人传授的书就有了；需要长时间的练习和锻炼才能具有。不得不承认，人与人不同，有些人天生，肌肉的伸缩力度和爆发力，还有身体的协调度就能达到一般人达不到的高度，再加上长时间的练习和锻炼，更是一般人难望其项背。”
“在战斗中，不管是人与人，还是人与其它生物的战斗；速度快大致表现在三个方面，一个攻击速度快，一个是防守速度快，一个移动速度快。有些毒蛇即使头被砍掉了，也能咬你一口。人也一样，有部分人即使脖子被割断，心脏被刺了一剑，脊椎被砍断了，也能给攻击自己的人以重创。人的意志力和生命力是很顽强的。只求快，只顾攻击不顾防守，即使你先把对手击毙，对手也能重伤你。”
“防御跟攻击是同等重要的。防御有2种，一种就是躲闪，一种就是硬抗。由此本朝的武学修炼者又分出2个方向。一个方向是追求高闪避和高速度，高速度与高闪避不矛盾。不戴任何防具，流行于江湖；优点就是攻击和移动速度快的惊人，在单打独斗的情况下，这类武学修炼者基本都是赢家。但是缺点也明显，敌方人多的情况下，满天的暗器或者弩箭射出来，这类武学修炼者就只能变成刺猬。”
“第2个方向就是追求高防御，穿戴2，3层铠甲，只有2个眼睛暴露在外面，流行于军队。优点嘛就是能在漫天飞舞的弩箭里生存下来，受伤百余创都是小伤，不会伤筋动骨。缺点嘛移动和灵活性差，要借助工具，比如马匹来获得高移动力，并且耐寒耐热能力差，被包裹的像粽子一样，透气能力差；落到水里或者淤泥里就很悲催了，自己是爬不起来的。”
“现在的人都追求高防御，高闪避不流行。但是2，3层的铠甲不是人人都能穿戴的，就产生形形色色的各类装备，这就是为什么好的工具和装备很值钱的原因，需求量大啊。更具体的我也不懂了，等你修为高了或者跟人动手的经验多了，自然明白了。”
到了夜晚，赵老三像幽灵一样消失在夜幕里。
妖妖又一个人过起了铁匠铺打杂，窝棚睡觉，河里抓鱼三点一线生活。不过相对于以前，妖妖增加二件事情，一开始在铁匠铺练习铸锻合金，二在河边丢石头。
又一年过去了，妖妖十岁了。由于长时间的铸锻合金，丢石头，妖妖全身的肌肉比起同龄人发达的多，还没有到长个子的年龄，所以看起显得矮胖。
妖妖也增加了二件本事：
1：可以长时间的挥动一把5斤的铁锤按照铸锻合金师傅的要求准确的击打烧红的合金块，不再是铁匠铺里打杂的了，而是学徒。
2：妖妖扔石头的本领见涨，一个拳头大的石头可以扔80米，但没有准确度。一个玉米粒大的石头可以百分之五十的概率准确的击中10米外的目标，力度可以嵌在树干里。
春去秋来，芦苇花开花谢。燕子又飞回来了。
赵老三又出现在窝棚傍边。这次赵老三不像上次那样像鬼魅一样在晚上出现，而是映着初春的晚霞出现在窝棚傍边。
正在扔石头的妖妖一眼就看到了，兴奋跑赵老三面前，喊：“大叔，你来了。”
赵老三用手靠在妖妖手腕上，过一会儿放下来，连说：“不错不错。比我预料的要好。”
“妖妖，你扔石头给我看看。大石头，小石头都扔给我看下。”
“好。”妖妖答应一声。找了个鸡蛋大的石头，顺手就扔出去。石头划了一个抛物线。越过河面，落到了对面河岸，弹起来滚了二滚，扔出去足足有100米。妖妖又捡了个碗口的石头扔了出去，石头划个抛物线，越过河面。落到离河有50米远的一个小树林里，惊起二只不知名的鸟儿。妖妖弯下身，又捡起三颗玉米粒大的石头，指着有15米远的单独一颗芦苇对赵老三说：“我打断它。”
妖妖右手一挥，发出第一颗石头。可惜，石头落空了没有击中芦苇。妖妖又发出第二颗，擦着芦苇秆而过，没有断。妖妖又发出第三颗石头，正中芦苇杆，芦苇一下就断了。
赵老三点点头，问：“妖妖，你多少岁了？”
“十一岁。”
“年龄小了点。如果你再大个五，六岁，力量，准确度会更高。石头不均匀，形状不规则，你能打成这样不错。你有兴趣的话，可以练暗器。
暗器大致分二种
一种，重。如飞刀，飞剑，飞扇。威力大但准确度低，携带不方便，用的时候还显眼，那么大一个东西，别人一看就知道你是耍暗器的，有所防备。
另一种轻，小如飞针，铁粒子。好携带，不显眼，容易隐藏，但威力小，要打眼睛，喉咙才有杀伤力。所以有人为提高暗器威力，就在暗器上抹药。有用毒药的，有用麻药的。以后看到用暗器的尽量躲。
但重点还是聚精法，融爆劲，暴肌法。这三个是基础，不可偏废。”
“嗯，嗯”妖妖不停点头。
“我刚才用内视法审视了你。你的聚精法练得还行，聚精到一定程度了，我可以把炼精法教给你。精是精气的简称，炼精法全称是练精气法。”赵老三继续说到。
“聚精气的目的就是为了炼精气。聚精气是什么：打个比喻就把水连续倒进桶里，精气就像水，丹田就像水桶。聚精气就是让桶里的水越来越多，同时装水的桶还要越来越大，才能装更多的水。为了装更多更多水，还有一种方法就是去除水的杂质，同时给水以压力，使水更浓，这一步就叫炼精气。”
“炼精气功法，各派，个人差别就有点大了。还是先给你讲讲有关功法的一些常识。
通用功法：是经过前辈几千年来检验，证明了安全性很高的，并且对修炼人要求也比较低；也就是适用广泛的功法。安全性是指走火入魔的概率，及对走火入魔产生后果的评价。
安全性高就是指走火入魔概率低，并且发生走火入魔导致后果也比较轻微，容易处理，几乎没有后遗症。同理安全性低，就是指走火入魔概率高，或者走火入魔的后果严重。
记住：安全性高是概率低并且后果轻微，用的是并且这个词。安全性低是概率高或者后果严重，用的是或者这个词。
先辈都在追求一种既能快速又安全性高的功法，但二者不可得兼，于是根据个人不同，每个人天赋，性格，努力程度，运气都不相同就产生不同功法。
天赋指某人学习某种东西特别快，悟性高。
性格指有人追名逐利，有人淡泊。有人急躁，有人冷静。
努力指有人勤奋，但不是蛮干。有人懒惰，三天打鱼，二天晒网。
运气太难说了，九十九的赢面也会输。百分之一赢面也会赢。但每次都把希望寄托在运气上，会死无葬身之地。
每个功法都是前人经验的总结，都有很大价值。但对于后辈修炼者来讲，根据天赋，性格就产生极适合，适合，一般，不适合，极不适合。
极适合就是修炼速度极快，并安全性极高。
适合就是修炼速度极快，并安全性高。
一般就是修炼速度极快，并安全性一般；或者修炼速度快，安全性高。
不适合就是修炼速度快，安全性一般；或者修炼速度极快但安全性低。
极不适合就是修炼速度快，安全性低；或者修炼速度极快但安全性极低。
极不适合也有人练的。有人追名逐利或者要报仇雪恨，急于提高自己的修炼水平，即使极不适合也去练。也有运气好练成的，但大多数失败了。有些功法练成后就不怎么用，风险就几乎没有了。有些功法要经常用，在用的过程中也会出现走风入魔的情况，高风险就一直伴随。每个人取舍不一样。
所以我给你准备2本炼精功法书，一个是落霞观的，道家门派；还有一个罗汉堂的，佛家门派。还有一个练精法是我练习的。你三个都试下，找到适合你的。”
“大叔，你怎会有落霞观，罗汉堂的炼精法？”妖妖好奇问道。
赵老三心想：“这是抢劫得到的。但不能对你这样讲，会影响你的心性，进而影响你的修炼。”就说“落霞观，罗汉堂都是名门大派，门下弟子众多，良莠不齐。有些弟子就把功法书拿出来交易，换东西。”
妖妖又问：“是功法书作用大还是师父作用大？”
赵老三回答：“各有优缺点，都不可缺少。功法书集合了许多人的看法，评注，应付各种各样走火入魔的处理方法，都很有参考价值。师父呢，能及时的指出你练习功法的偏差，及时纠正。所以功法书很值钱，好的师父也难寻。一句话：功法书集多人所言；师父是一家所言但是能及时纠偏。”
妖妖又问：“功法书很贵吗？”
赵老三回答：“当然，最便宜的功法书起码上千两银子。功法书不是人人都能写的，有的功法书被几个差评的评注下来，就没有人要了。名门大阀因为要培养自己的强者，所以在大肆收购功法书，包括有钱的江湖人也收购，物以稀为贵嘛，所以功法书很贵的。”
妖妖又问：“功法书不可以抄写一份吗？然后把原本或者抄写本拿去卖掉？”
赵老三回答：“可以。问题是：没有和原本一起现身的抄写本没有人要的。因为有人在关键的地方故意把抄写本誊写错误，然后想办法送到仇家手里；仇家按错误的抄写本练习后，高概率的走火入魔在等着它；这是杀人不见血。名门大阀收购到功法书后，一般不会再出售。名门大阀有大量的财力物力人力，可以培养很多强者，人与人不一样的，就需要很多种类的功法书。所以名门大阀收购到功法书后，一般不出售而是与其他人做交易，就是相互交换功法书。而江湖门派也不出售功法书，因为功法书都是本门的先辈的遗物，可以说是本门的宝贝。所以市面上流通的功法书很少，一般都是偷来，或者抢来的。”赵老三心想：“糟糕，说漏嘴了。”
赵老三赶快岔开话题：“好了。妖妖，你马上开始试着练习这三种功法。一定不要勉强啊，感觉不对就停止，告诉我是什么情况，我给你参考参考。”
八天过去了。赵老三说：“妖妖，我觉得落霞观的炼精法最适合你，道家讲淡泊空虚无为，跟你性格不远。妖妖，你觉得呢？”
妖妖点头说：“我也觉得落霞观的最适合我。”
“那就重点练习落霞观的炼精法。”赵老三说道。
半个月又过去了。又传来赵老三声音：“妖妖，就是这个落霞观的炼精法了，极适合你。”
“炼精法的问题解决了。再教你一个融爆劲中的一个方法，是把全身肌肉爆发的劲融合到下肢上，包括大腿，小腿，脚掌，和各个关节。
“这个功法能在一定时间内增加你移动的速度。可以用来逃跑或者追击对手，猎物。如果和腰，身体配合好，可以增加在高速运动中灵活转身，也是练习轻功基础。这个功法没有危险，只要不到危崖上去练。当然你要去呢，我也不反对。这个功法只有会和不会之分。你可以在水里练，也可以在树林里练，水里阻力大，主要练爆劲，树林里练灵活，树枝多，容易挂住衣服，脱光去练吧。熟练生巧，好好练吧。”
“修炼要学，打架经验也很重要。闲来给你讲讲什么是“”天下武功，唯快不破”。”赵老三说。
““天下武功，唯快不破”，是要加条件的。这句话里的快就是指速度快。鸟飞的速度比狼奔跑的速度快，你是怕狼还是怕鸟。没有准确度，没有力量，所谓快或者速度没有屌用。并且速度从哪里来？需要的是肌肉的伸缩力度和爆发力，还有身体的协调，这些东西不是嘴一撇，就有了的；也不是翻翻那本仙人传授的书就有了；需要长时间的练习和锻炼才能具有。不得不承认，人与人不同，有些人天生，肌肉的伸缩力度和爆发力，还有身体的协调度就能达到一般人达不到的高度，再加上长时间的练习和锻炼，更是一般人难望其项背。”
“在战斗中，不管是人与人，还是人与其它生物的战斗；速度快大致表现在三个方面，一个攻击速度快，一个是防守速度快，一个移动速度快。有些毒蛇即使头被砍掉了，也能咬你一口。人也一样，有部分人即使脖子被割断，心脏被刺了一剑，脊椎被砍断了，也能给攻击自己的人以重创。人的意志力和生命力是很顽强的。只求快，只顾攻击不顾防守，即使你先把对手击毙，对手也能重伤你。”
“防御跟攻击是同等重要的。防御有2种，一种就是躲闪，一种就是硬抗。由此本朝的武学修炼者又分出2个方向。一个方向是追求高闪避和高速度，高速度与高闪避不矛盾。不戴任何防具，流行于江湖；优点就是攻击和移动速度快的惊人，在单打独斗的情况下，这类武学修炼者基本都是赢家。但是缺点也明显，敌方人多的情况下，满天的暗器或者弩箭射出来，这类武学修炼者就只能变成刺猬。”
“第2个方向就是追求高防御，穿戴2，3层铠甲，只有2个眼睛暴露在外面，流行于军队。优点嘛就是能在漫天飞舞的弩箭里生存下来，受伤百余创都是小伤，不会伤筋动骨。缺点嘛移动和灵活性差，要借助工具，比如马匹来获得高移动力，并且耐寒耐热能力差，被包裹的像粽子一样，透气能力差；落到水里或者淤泥里就很悲催了，自己是爬不起来的。”
“现在的人都追求高防御，高闪避不流行。但是2，3层的铠甲不是人人都能穿戴的，就产生形形色色的各类装备，这就是为什么好的工具和装备很值钱的原因，需求量大啊。更具体的我也不懂了，等你修为高了或者跟人动手的经验多了，自然明白了。”
到了夜晚，赵老三像幽灵一样消失在夜幕里。